L’ADVSG promuove lo sport con un nuovo progetto che partirà a fine estate

L’Associazione Donatori Volontari di Sangue di Gorizia “Remo Uria Mulloni” propone per la prossima stagione sportiva 2012-2013 un progetto per unire lo spirito della solidarietà, insito nel concetto di donazione di sangue, e la pratica sportiva, emblema della salute e del benessere di tutti.
L’idea nasce dalla volontà di avvicinare allo sport sia i donatori di sangue, sia tutte le persone dai 18 anni di età in poi che hanno il desiderio di trovarsi in un ambiente semplice e familiare (ma con una guida tecnica) dove svolgere un’ora di fitness due sere a settimana (dalle 20.40/20.45 circa) e chissà, con il tempo, avvicinarsi poi anche alla donazione del sangue.
L’orario in fascia serale è pensato per fare in modo che tutti possano partecipare, anche chi lavora fino alle 20.00 (negozi, bar, librerie…), mentre per chi è libero con largo anticipo c’è la comodità di poter fare una leggera cena un’oretta prima dell’allenamento.
Le lezioni in palestra avranno come focus l’allenamento funzionale (cioè il fine ultimo sarà il miglioramento generale della propria condizione fisica, in modo da poter, ad esempio, andare a fare la spesa e sollevare 6 bottiglie d’acqua senza avere la schiena e le braccia doloranti il giorno seguente! ).
Verranno proposte lezioni a corpo libero semplici (nel senso che non ci saranno lunghe sequenze da ricordare a memoria e quindi stancanti a livello di concentrazione) ed efficaci, alternando tante attività diverse che avranno sempre come obiettivo l’allenamento cardiovascolare (per “fare fiato” ed allenare il nostro cuore): in sostanza un allenamento globale per restare in forma trascorrendo un’ora in palestra in un clima disteso.
Gli unici requisiti saranno il certificato medico per lo svolgimento dell’attività sportiva non agonistica e quindi un buono stato di salute generale.
L’Associazione Donatori Volontari di Sangue di Gorizia resta a disposizione per ulteriori informazioni: basta inviare una mail all’indirizzo advsgsezionegorizia@libero.it.