27 agosto 2015

Yoga e Carso 2015: il week end col maestro Jan

el sunto Anche quest'anno Joseph organizza a Pliskovica, a 21 km da Trieste, un week end di yoga sotto la guida del maestro Jan Budin

Anche quest’anno Joseph organizza dal 10 a 13 settembre 2015 a Pliskovica, a 21 km da Trieste, un week end di yoga sotto la guida del maestro Jan Budin. La location è quella dello splendido Ostello della Gioventù di Pliskovica, sito in una vecchia domačija carsolina ristrutturata splendidamente con vista sul Volnik – Lanaro. Copiamo e incolliamo l’articolo di Joseph dedicato all’evento, di seguito.

Sei affascinato dallo yoga? Senti il bisogno di uscire dai soliti schemi? Hai voglia di immergerti in un contesto naturale e di tentare un piccolo esperimento collettivo? Parte a breve la seconda edizione di “yoga in Carso”, non perdere l’occasione…

COSA TI PROPONIAMO?

Un’esperienza rigenerante e formativa, che unisce il piacere di una piccola vacanza con la pratica e lo studio dello yoga. Dalla sera di giovedì 10 al pomeriggio di domenica 13 settembre (il corso sarà eventualmente ripetuto il weekend successivo in caso di prenotazioni che eccedano il numero massimo di partecipanti) ci conosceremo e rilasseremo insieme in un paese del Carso, lasciandoci alle spalle la sovrabbondanza di stimoli e sollecitazioni quotidiane, per concentrarci invece sull’essenziale.

Da venerdì mattina, ogni giorno, tramite l’apprendimento dello yoga cercheremo di vivere momento per momento, di ascoltare il nostro respiro, di approfondire alcune tecniche di meditazione. Ci dedicheremo inoltre a passeggiate silenziose nella natura e ad attività facoltative che includono lezioni di karma yoga, massaggi e incontri terapeutici collettivi. Sarà un’occasione per coccolarsi, ascoltarsi, disintossicarsi da cattive abitudini e risvegliare le forze vitali.

DOVE?

PliskovicaI partecipanti saranno ospiti a Pliskovica, in ostello o in agriturismo. A disposizione ci sarà una sala per gli incontri sulla teoria yogica e per eventuali classi di asanas, pranayama e meditazione che non potessero essere tenute all’aperto. Pliskovica è un paese del Carso in Slovenia che dista pochi chilometri da Trieste. Si trova vicino a Duttogliano (Dutovlje) e al confine italiano. Il paesino, tipicamente carsolino, ha mantenuto la sua struttura e le sue attività tradizionali, incentrate sulla coltivazione di viti da terrano e di varie colture autoctone. Le colline circostanti sono ricoperte da boschi e offrono un ambiente ideale per chi ama passeggiare e immergersi nella natura.

L’ISTRUTTORE, JAN BUDIN

Le lezioni di yoga sono tenute da Jan Budin, affiancato nelle altre attività da alcuni amici di Joseph. Alle spalle una lunga carriera sportiva, da cestista, inframezzata da frequenti e lunghe peregrinazioni in luoghi esotici per portare avanti il suo percorso di ricerca.

Jan Budin, istruttore dei corsi yoga organizzati nel Carso sloveno da JospehJan scopre l’universo dello yoga nove anni fa. Se ne innamora, facendone parte integrante della sua vita, grazie alla guida e alle passione del maestro Paolo Benussi. Perfeziona il proprio metodo in India, nel 2012, seguendo il corso per insegnanti nel Sivananda Ashram di Madurai, dopo il quale inizia a organizzare le prime classi. Dopo il recente corso avanzato nell’Ashram Yoga Vidya Gurukula di Trimbak, nuovamente in India,  dove ha continuato l’apprendimento della disciplina yogica anche lo scorso inverno, e un anno di insegnamento al Centro Shanti di Trieste, ci propone di vivere insieme questa esperienza.

LA SISTEMAZIONE

I partecipanti al corso possono pernottare nelle camerate dell’Ostello, negli spazi all’aperto in tenda oppure nell’agriturismo di Pliskovica. La quota di partecipazione varia a seconda dell’opzione scelta.

L’ALIMENTAZIONE

Durante le attività ai partecipanti sarà proposta un’alimentazione che prevede una serie di piatti vegetariani preparati con pietanze a km zero, acquistate direttamente dai produttori che operano nel territorio, e per lo più biologiche, molte delle quali coltivate grazie al progetto di orto sociale avviato nel paesino carsico che ci ospiterà.

A contribuire all’organizzazione è infatti Joseph, che ha sede proprio a Pliskovica: il progetto nasce dalla necessità di promuovere la cultura del Carso partendo dalle persone, con l’obiettivo di sostenere le aziende agricole e le attività artigianali e culturali di Trieste e del Carso con una forte vocazione ecologica e sociale.

I partecipanti al corso di yoga riceveranno anche gli inviti in anteprima e potranno assicurarsi gratuitamente un posto alle prossime degustazioni di olio e miele organizzate da Joseph a Trieste.

IL PROGRAMMA E LA DURATA

L’arrivo dei partecipanti è previsto entro la sera di giovedì 10 settembre, alle ore 18, in tempo per un aperitivo di benvenuto. Le attività si concluderanno domenica 13 settembre nel pomeriggio.
Una volta superato il numero limite di partecipanti per il weekend dal 10 al 13 settembre, se ci fosse un consistente numero di persone interessate, il corso di yoga sarà replicato con un altro insegnante qualificato il weekend successivo, nelle stesse giornate e orari (da giovedì 17 settembre a domenica 20 settembre). 

LA LINGUA D’INSEGNAMENTO
La lingua di insegnamento ufficiale sarà l’italiano ma anche partecipanti che parlino lo sloveno e/o l’inglese sono benvenuti.

IL COSTO

Il costo del corso varia da 135 a 189 euro, a seconda che si scelga l’opzione pernottamento in tenda o in agriturismo. È comprensivo del costo di alloggio, dei pasti da venerdì a domenica a pranzo, di un aperitivo di benvenuto giovedì sera, delle gite e degli insegnamenti pratici e teorici.
Nello specifico il costo è
– con pernottamento in tenda nello spazio campeggio dell’ostello: 135 euro
– con pernottamento in camerata in ostello: 149 euro
– con pernottamento in agriturismo, in paese: 189 euro

ATTIVITA’ FACOLTATIVE
Alcune attività facoltative come il karma yoga sono gratuite per i partecipanti al corso, altre, come i massaggi o gli incontri terapeutici, prevedono un contributo extra da parte di chi volesse partecipare.

HAI VOGLIA DI PROMUOVERCI ANCHE TU?

IMG_20140510_11ooo

Lo scorso anno abbiamo già organizzato la prima edizione del corso di yoga nel Carso ed è stata un’esperienza molto positiva sia per i partecipanti, sia per gli organizzatori.

Ci piacerebbe se gli appuntamenti dedicati a questa disciplina potessero iniziare ad avere una cadenza annuale regolare. A chi partecipa chiediamo quindi di aiutarci a promuovere l’attività condividendo questa pagina web o la pagina Facebook dedicata al corso con amici e conoscenti.

A chi si iscrive in coppia, in gruppo o a chi vorrà promuovere la propria partecipazione al corso, Joseph riserverà un piccolo profumato regalo, nato dall’incontro tra i campi di Pliskovica e dalle saline di Piran (sorpresa!).

COME ISCRIVERSI 

Per ulteriori informazioni puoi:
– scrivere direttamente all’istruttore, Jan, [email protected],  (+39) 340 6887720
– oppure allo staff di Joseph, [email protected], (+39) 338 4410243.
Per completare l’iscrizione, puoi procedere al pagamento di un acconto di 50 euro, necessario per prenotare e far partire il weekend in questa maniera:
– concordando un appuntamento in un posto tra Trieste, Sales o Pliskovica con Jan o con lo staff di Joseph, contattandoli ai riferimenti qua sopra;
– puoi anche versare l’acconto tramite internet su questo sito e con una carta di credito


COSA VIENE RICHIESTO AI PARTECIPANTI

CORSO YOGA PLISKOVICAPartecipanti che abbiano già praticato lo yoga sono benvenuti, così come gli assoluti principianti: non è richiesta nessuna conoscenza pregressa. Per la serata di giovedì non è compresa la cena. Proponiamo a ciascuno dei nostri ospiti di presentarsi all’ostello di Pliskovica entro le ore 17.30, in tempo per la presentazione del corso e per l’aperitivo offerto da Joseph, e di portare qualcosa da mangiare (possibilmente non a base di pesce e/o carne), da cucinare insieme o già pronto, da condividere insieme agli altri. Ci piacerebbe sfruttare questi primi momenti insieme per conoscerci e socializzare prima delle attività dei giorni seguenti.


PROGRAMMA

Giovedì 10 settembre 2015

dalle ore 16 – arrivo in ostello e sistemazione
17.30 – presentazione corso
18.30 – cena
20.00 – pranayama e meditazione (con spiegazione)

Venerdì 11 settembre 2015

6.30 – sveglia te
7.00 – pranayama meditazione (nadi shoodana, kaya sthairyam)
7.30 – classe di asanas e rilassamento
9.00 – colazione
10.00tempo libero (attività facoltative: lavoro di introspezione con Iztok, massaggi, karma yoga)
13.00 – pranzo
14.00tempo libero (attività facoltative: lavoro di introspezione con Iztok, massaggi, karma yoga)
15.30 – yoga nidra
17.30 – classe di asana e pranayama
19.30 – cena
21.00 – meditazione con Iztok
22.00 – lahko noc

Sabato 12 settembre 2015

6.00 – sveglia colazione
6.30 – camminata meditativa in silenzio sulla Pliska
10.00 – rientro in ostello e classe di asana defaticante
11.30 – tempo libero (attività facoltative: masssaggi o incontro individuale con Iztok)
13.00 – pranzo
14.00 – tempo libero (attività facoltative: karma yoga, masssaggi o incontro individuale con Iztok)
15.30 – yoga nidra
17.30 – classe di asana e pranayama
19.30 – cena
21.00 – pranayama e meditazione
22.00 – lahko noc

Domenica 13 settembre 2015

6.30 – sveglia te
7.00 – pranayama meditazione (nadi shoodana, kaya sthairyam)
7.30 – classse di asanas e rilassamento
9.00 – colazione
10.00 – tempo libero (attività facoltative: lavoro di introspezione con Iztok, massaggi, karma yoga)
13.00 – pranzo
14.00 – Fine corso, baci e abbracci

tramonto a Pliskovica


UNA PICCOLA RIFLESSIONE CONCLUSIVA

Lo yoga, visto filosoficamente, è l’unità tra jiva (consapevolezza umana) e atma (spirito divino individuale) e l’unità di atma e paramatma (spirito divino universale). Non abbiamo formule magiche da proporre, offriamo un’occasione, uno spazio, un servizio che sentiamo da intendersi per far crescere insieme una piccola comunità, non importa da dove arrivino i suoi membri, per quanto tempo possano fisicamente essere presenti. Gli antichi allievi che praticavano lo yoga lavoravano sulle stesse cose su cui lavoreremo noi insieme. L’essenza di questa disciplina secolare è rimasta immutata. Il valore della ricerca, della pratica e della conoscenza non hanno luogo, né tempo.

I COMMENTI DEI PARTECIPANTI DEL 2014

«Nice to have discovered this authentic village nearby Trieste. Pleasant fragrances of lavander, sage and lemon balm I have collected for my infusions will remind me for a while of this reinvigorating week-end in Pliskovica.
Love.Peace.Yoga». (Olivera M.)

«Week end meraviglia! Gruppo super – insegnante preparato – cuoco creativo – posto incantevole – gran risate e pace nel cuore.
… grazie davvero. (Luciana)»

«Il tempo si dilata nell’accogliente e silenzioso verde di Pliskovica. Regola da ripetere. Invariabilmente.» (Leandra B.)

Gallery della foto di ‘Yoga in Carso 2014’, dai partecipanti Cristina Favento e Stefano Briscik:

 

3 commenti a Yoga e Carso 2015: il week end col maestro Jan

  1. aldo

    Bhagavad Gita – versione apocrifa:
    Krishna lanfur:”Yoga-stha kuru karmani” [stabilizzato nello yoga compi l’azione (che devi)]
    Arjuna triestin:”Doman, ogi go de ndar a Barcoglia”

  2. Ciò, anche mi vojo vegnir. Cossa disè se per el prosimo anno organizemo nei stesi giorni un “weekend per bambini” e magari qualchedun che insegna yoga? O magari le buone maniere. Cussì mi son tranquila, molo i fioi e vegno anca mi a ‘sta setimana de yoga (fazendo finta de no conoser Jan. Giuro che pago anche mi)

  3. Ancora una roba: visto che no rivo a farme i fati miei, go scrito anche de voi e de sto evento. Ciapa qua: https://veganaimperfetta.wordpress.com/2015/08/28/yoga-in-carso-arriva-la-tanto-attesa-seconda-edizione/

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *